Garmin Forerunner 70 sporthorloge Zwart
De gebruiksvriendelijke Forerunner 70 GPS-hardloopsmartwatch heeft alles wat je nodig hebt om aan je hardloopavontuur te beginnen met functies die beginnende hardlopers ondersteunen.
- 1,2” KLEURRIJK AMOLED TOUCHSCREEN
- TOT WEL 13 DAGEN BATTERIJDUUR IN SMARTWATCHMODUS
- GEAVANCEERDE TRAININGSSTATISTIEKEN EN HERSTELINZICHTEN
- GEPERSONALISEERDE TRAININGSPLANNEN VAN GARMIN COACH
- MEER DAN 80 INGEBOUWDE SPORT-APPS
- INGEBOUWDE GPS VOOR TIJD, AFSTAND EN TEMPO
TEMPO, AFSTAND, HARTSLAG
Deze gebruiksvriendelijke GPS-hardloopsmartwatch biedt de essentiële functies die je nodig hebt om je hardloopactiviteiten naar een hoger niveau te tillen, waaronder GPS, tempo, afstand en hartslagmeting aan de pols¹.
DAILY SUGGESTED WORKOUTS
Krijg workouts op maat voor jou. Deze dagelijkse suggesties, nu met workouts voor hardlopen en wandelen, passen zich na elke run aan je prestaties en herstel aan.
AANPASBARE TRAININGSPLANNEN VAN GARMIN COACH
Train voor een evenement, bereik een mijlpaal of verbeter je conditie met trainingsschema’s die dagelijks worden aangepast op basis van je herstel- en gezondheidsgegevens. Kies uit beginnersvriendelijke programma's met workouts voor hardlopen en wandelen en minder volume, of kies een schema voor intensievere trainingen.
HRV-STATUS
Krijg meer inzicht in je algehele gezondheid, training en herstel door middel van hartslagvariabiliteit¹. Je watch registreert de tijdsverschillen tussen opeenvolgende hartslagen terwijl je slaapt.
GEAVANCEERDE TRAININGSFUNCTIES
Met trainingsfitheid kun je bepalen of je klaar bent om te hardlopen. Trainingsstatus laat je weten of je productief traint, en trainingseffect geeft je inzicht in het belangrijkste voordeel van je workouts.
GEZONDHEID EN WELZIJN
Betere prestaties beginnen met betere rust. Verbeter je slaapkwaliteit met slaapscores, een overzicht van de verschillende slaapfasen en gegevens over de impact van activiteiten en stress¹. En houd de energieniveaus van je lichaam in de loop van de tijd bij om het beste schema voor je activiteiten en rust te vinden.
ALLES WAT JE NODIG HEBT OM TE TRAINEN
PLAN
LANGE BATTERIJDUUR
Met maximaal 13 dagen in de smartwatch-modus en 23 uur in de GPS-modus krijg je een completer beeld van je gezondheid en training.
OCHTENDRAPPORT
Ontvang wanneer je wakker wordt een overzicht van je slaap, herstel, dagelijkse agenda, HRV-status en meer.
EVENING REPORT
Bereid je voor op morgen voordat je naar bed gaat met een herinnering aan je slaapbehoefte en de workout, het weer en evenementen van morgen.
HERSTELTIJD
Weet hoe lang het duurt om te herstellen voor je volgende intensieve workout op basis van je laatste training.
SLAAPCOACH
Ontvang een slaapscore en persoonlijke coaching voor hoeveel slaap je nodig hebt. Houd slaapfasen bij, en krijg inzicht om de slaapkwaliteit¹ te verbeteren.
DETECTIE VAN DUTJES
Volg of registreer automatisch dutjes om te zien hoe ze je lichaam ten goede komen en wat hun ideale tijd en duur moeten zijn.
ENERGIEBEWAKING MET BODY BATTERY™
Meet de energieniveaus van je lichaam gedurende de dag om de beste tijdstippen voor activiteit en rust te bepalen¹.
Koersen
Maak of zoek bestaande banen in de Garmin Connect™ app en vanaf externe platforms en synchroniseer die banen direct met je watch.
KOERSPLANNER
Bereid je voor op wat er komt met de koersplanner. Met deze functie kun je tijdslimieten, notities, rustplannen, controlepunten en hulpstations toevoegen om je op het juiste spoor te houden tijdens de race.
RACEPROGNOSE
Ontvang een schatting van je tempo voor 5 km, 10 km, een halve marathon en een marathon.
VARIATIES IN DE ADEMHALING
Krijg een beter inzicht in je gezondheid door te zien hoe je ademhalingspatroon tijdens de slaap verandert². Deze verschuivingen kunnen verband houden met de omgeving, alcohol of mogelijke slaapstoornissen zoals slaapapneu.
GEZONDHEIDSTRACKING VOOR VROUWEN
Volg en houd je menstruatiecyclus of zwangerschap en ontvang informatie over lichaamsbeweging en voeding.
VOORBEREIDEN
HARTSLAGMETING OP DE POLS
De watch houdt voortdurend je hartslag in de gaten om te bepalen hoe hard je werkt tijdens activiteiten¹.
RUNNING DYNAMICS AAN DE POLS
Verbeter je conditie met hardloopgegevens zoals cadans, staplengte, grondcontacttijd en meer.
VO2 MAX
Zie je huidige conditieniveau en houd veranderingen in de loop van de tijd bij om onder meer doelen te stellen en vooruitgang te evalueren.
MINUTEN INTENSIEVE TRAINING
Houd je minuten met gemiddelde en intensieve inspanning bij om je doelen te bereiken.
ACUTE BELASTING
Vergelijk je recente trainingsbelasting met de optimale belasting om je conditie te verbeteren.
Pulse Ox sensor
Meet de zuurstofsaturatie in je bloed terwijl je wakker bent of slaapt².
SNELLE WORKOUT
Maak hardloopworkouts op je watch op basis van de gewenste tijd en intensiteit.
Gesproken waarschuwingen
Ontvang waarschuwingen om te zien hoe je presteert (indien gekoppeld met je smartphone).
Stresstracking
Ontdek of je een rustige, gebalanceerde of stressvolle dag hebt.
HEALTH SNAPSHOT
Registreer een sessie van 2 minuten om belangrijke gezondheidsstatistieken op te nemen. Genereer vervolgens een rapport dat je kunt delen met je zorgverlener.
LEVENSSTIJLREGISTRATIE
Registreer gedrag, zoals cafeïne- en alcoholconsumptie, en bekijk in de rapporten van de Garmin Connect app hoe dit je gezondheid beïnvloedt.
HEALTH STATUS
Zoek naar veranderingen in je gezondheidsgegevens die kunnen wijzen op extra stress in je lichaam, zodat je weet wanneer je buiten je normale bereik gaat.
CROSSTRAINING
Blader door Garmin Connect voor gratis HIIT-, kracht-, cardio-, yoga- en Pilates-workouts. Je kunt zelfs je eigen workout maken in de app en deze naar je watch verzenden.
ACTIVITEITENTRACKING
Houd je dagelijkse stappen, verbrande calorieën en meer bij via je pols¹.
FITNESSLEEFTIJD
Schat in hoe fit je bent vergeleken met je werkelijke leeftijd.
MOBILITEIT
Vergroot je flexibiliteit en kracht met gratis downloadbare mobiliteitsworkouts.
PRESTEREN
INGEBOUWDE GNSS
Onze ingebouwde GNSS ondersteunt meerdere satellietsystemen, zodat je kunt bijhouden waar je hardloopt en belangrijke statistieken kunt registreren, zoals afstand en tempo.
HARDLOOPVERMOGEN AAN DE POLS
Zie hoeveel vermogen je verbruikt op trails en wegen, zodat je controle hebt over je inspanning en je training nog meer kunt verbeteren.
INGEBOUWDE SPORTAPPS
Profiteer van meer